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小肚子减肥的方法：可以进行规律的游泳训练或者坚持做仰卧起坐。举措建议1、要把肚子上的脂肪减掉，可以进行规律的游泳训练，因为游泳几乎用到了身上的每一块肌肉，而且还可以提高心肺功能。2、坚持做仰卧起坐，可以...
小肚子减肥的方法：可以进行规律的游泳训练或者坚持做仰卧起坐。
举措建议
1、要把肚子上的脂肪减掉，可以进行规律的游泳训练，因为游泳几乎用到了身上的每一块肌肉，而且还可以提高心肺功能。
2、坚持做仰卧起坐，可以每天做3组，一组30-50下。
3、建议少食多动，平时多打打球、跑跑步也是很不错的。
4、多吃蔬菜和水果，多喝温水。
注意事项
减肥最重要的一点就是要坚持，三天打鱼两天晒网是不会有效果的。
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