我们都知道想要提高自己的收益率，最好在排卵期避孕，但是有些夫妻却发现自己被约了几个月，却迟迟没有怀孕，而且去医院检查身体的时候，发现双方身体都没有问题。其实在排卵期同房只是能够提高精子和卵子结合的概率，并不一定就会怀孕，而且有些女性可能月经周期不是很规律，在排卵期的时候可能不会出现排卵的情况，所以就需要吃一些促排的食物，帮助他们尽快排出卵子，提高受孕率。

备孕期间，孕妇经常吃这3种食物，可能会更快备孕成功

1、豆类食物

豆类食品的营养非常丰富，而且其中还含有大量的优质蛋白，如果女性体内的优质蛋白含量比较多的话，那么更有助于受精卵的形成和发育。因为在大豆中含有丰富的植物类雌性激素，能够帮助调节女性体内的激素分泌，使女性体内的性激素达到平衡状态。我们都知道一个成功的受孕过程是男性的精子与女性的卵子成功结合成受精卵，并在女性子宫内膜内成功着床。所以想要提高受孕几率，首先要提高的就是女性和男性的卵子和精子质量。女性体内激素进入到正常水平，自然就会排出高质量的卵子。

2、生姜或者红糖

除了要调节自己体内的激素水平，为女性想要排出高质量的卵子，还要保护好自己的子宫，如果子宫内寒气过重的话，也是非常不利于受孕的。所以对于一些存在宫寒问题的女性，在平时可以多喝一些生姜或者红糖水，都能够有效刺激子宫内的血液循环，缓解宫寒的问题。

3、鱼汤

许多女性之所以会出现不排卵的情况，多数是由于卵泡发育还未成熟导致的，所以你现在平时要多吃一些有助于促进卵泡发育的食物，像鱼汤。经常喝一些鱼汤，能够起到很好的活血化瘀的作用，还能够有效促进女性卵泡的发育。如果女性长期不排卵是很难受孕的，所以在平时可以多喝一些鱼汤，帮助调理改善。