生完孩子本来是一件高兴的事，但是有些妈妈却会遇到产后性冷淡的问题，令夫妻间产生隔阂，缺少同房情趣，那么产后性冷淡怎么办？怎么调理呢？不要着急，只要夫妻间做好以下几点就能重拾夫妻情趣哦。
 

产后性冷淡怎么办

1、帮忙带娃，让女人休息好

其实除了喂奶这件事男人代替不了，其他照顾小孩的活儿，男人一样可以做啊。天气好的时候，推着小孩到小区楼下晒晒太阳；在孩子哭闹的时候，主动过来哄哄小孩；帮忙洗洗尿布、洗洗奶瓶……

这些事情不大，但在男人的帮助后，女人才能得到足够的时间休息。而且在带小孩的过程中，男人能体会女人平日的辛苦，孩子能感受到爸爸的爱，一举两得。面对这么体贴的老公，女人一不小心来个小感动，再加上休息好了，这样晚上夫妻二人的“睡前活动”搞不好就能落实啦！

2、多多沟通，消除女人的顾虑

男人总觉得和女人沟通是一件非常难的事，因为女人最爱口是心非。其实要得到好的沟通效果，男人还得下点心思。试着把自己变回刚恋爱的样子，殷勤地包揽家务，让女人感动一下。

等孩子睡着后，轻轻地抱着她，两个人一起聊聊天，回忆一下当初恋爱时浪漫的、好笑的、感动的往事。在这种氛围下，女人肯定是有问必答，所答必真，这样你就能了解女人到底在担心什么，做到有的放矢，逐个击破。

3、占领主动权

没有孩子以前，夫妻生活对夫妻双方都很自然，但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制，夫妻生活有时需要事先的计划和安排，夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须牺牲一些自己的安排，把夫妻生活的优先级提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。

4、建议外部联系

多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系，孩子可以和其他母亲交换，合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络，孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

5、做足前戏，唤醒女人的“火”

生了孩子后，女人的敏感部位也会变得没那么敏感，特别是阴道比较干涩，如果男人强行进入，则会让女人产生疼痛感。一次不愉快的性体验，足以让女人从此对房中之事产生厌恶感。所以男人你得耐心一点，先通过甜言蜜语、亲吻、抚摸等方式，让女人的身体放松，这样才能唤起女人内心的欲望，那之后就是水到渠成的事了。
 

6、创造氛围和环境

回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点，给丈夫写张卡片，等女儿上床后，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，有孩子后就需要刻意设计、培养。

7、多点回忆

想想过去的你们在一起，有哪些活动点燃起你的热情，使你和他都觉得浪漫有趣，可对这些进行探讨，带动你和他进入浪漫之乡，还会充满着幻想，激起无限性欲。

8、穿上情趣内衣

很多女性都把最喜爱的睡衣，内衣留给特定的场合，其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫，而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对夫妻生活的向往。

9、不妨有些性幻想

它是给性生活充电的一个好方法，每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔的抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留一点时间，白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

10、消除自卑

产后体形的变样是许多女性不能接受的事实，她们非常的不满意，企图通过许多途径来掩饰，女性认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好性欲会大大降低，大多男人通常并没有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就会是最美。

11、不要忽视老公

做了母亲的女性容易满眼只是孩子，经常忽略丈夫的存在，其实不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一样同样需要关心照顾。

12、打扮漂亮些

许多女性忙于照顾孩子，而忽视了自己的妆扮，使自己显得比较邋遢，不光是自己没有性趣，恐怕你的他也会性致顿失。
 

温馨提示：丈夫要等到妻子的身体完全恢复之后再进行性生活，这一点是非常重要的，可以让夫妻双方达到性爱的第三个高峰。