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准妈妈食谱：麻油青红丝

时间：2019-07-23 作者：admin 来源：孕妇网网站地图

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孕期食谱：麻油青红丝孕期食谱：麻油青红丝食材原料主料：白萝卜1/2只（约150克）、胡萝卜1/2只（约100克）。配料：干辣椒3只。烹饪方式溜。制作方法 1. 白萝卜和胡萝卜洗净，用刨丝器刨...

孕期食谱：麻油青红丝

孕期食谱：麻油青红丝

食材原料

主料：白萝卜1/2只（约150克）、胡萝卜1/2只（约100克）。

配料：干辣椒3只。

烹饪方式

溜。

制作方法

1. 白萝卜和胡萝卜洗净，用刨丝器刨成细丝，放入白糖、精盐，拌匀后待用。

2. 锅中放少量油，待油温六成热时放入干辣椒，用小火煸炒，待油锅出香味，微微冒烟时，除去辣椒。

3. 把炸好的麻油趁热淋入萝卜丝内，拌匀并淋上白醋即可食用。

适用人群

怀孕初期妈妈。

么么提示

中医认为，萝卜味甘辛，有健胃、消食的作用，胡萝卜则含挥发油，具有芳香气味，能促进消化，用这种方法烹饪的萝卜丝清脆爽口、酸、甜、辣各味都有，适合早孕期间食欲不振的孕妇食用。

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