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对于男生来说，拥有一个好身材也是很重要的，如果想要减肥的话首先一定要清楚的就是减肥是一个过程，并不是能够一蹴而就的。举措建议减肥首先要给自己定一个目标，然后做一个计划，这个计划既要有每天做什么运动又要...
对于男生来说，拥有一个好身材也是很重要的，如果想要减肥的话首先一定要清楚的就是减肥是一个过程，并不是能够一蹴而就的。
举措建议
减肥首先要给自己定一个目标，然后做一个计划，这个计划既要有每天做什么运动又要包括每天的饮食情况：运动要根据自己的实际情况合理的安排，不能刚开始就做强度很大的，要循序渐进。饮食上要注意营养均衡，一些高脂肪高热量的食物尽量避免
注意事项
有一个坚定的信念是很重要的，不要轻言放弃
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