看来，2020年怀二胎的人还真是蛮多的。刘璇也在社交平台发布了视频，对二胎宝宝说了一些话，她说，本来是有一个很详细的计划，可是因为疫情被打乱了，连去产检的路上都会担心害怕……

是啊，疫情之下，有很多变化。

大学闺蜜，毕业后一直忙于事业，总算安定下来打算要孩子，疫情期间也是刚怀孕不久，本来报了胎教班，早教班，一次都没有去过，很是遗憾，现在宝宝马上就要出生了，她只求：健康平安就好。

01胎教不一定要去胎教班，在家里就可以。

1990年出生的女孩，今年已经整整30岁了。

就像是《三十而已》电视剧中的三位女主角一样，现实中的30岁女孩也面临了工作、家庭、婚姻、生儿育女等人生大事的抉择。

不让孩子输在起跑线上，是每对父母的期望。

胎教也随之被孕妈妈们提到了日程，李亚男的胎教方式是：给宝宝读绘本。

不得不说，读绘本真的是非常合适的胎教方式。妈妈用温柔的声音，读书给腹中胎儿听，会让宝宝更安静，出生后，也会更加喜欢阅读哦。

现在，很多90后的妈妈们也意识到胎教的重要性，在备孕之前就开始进行胎教准备了。我认识一位90年的女孩，25岁结婚，并没有着急要宝宝，而是先给自己和老公报了健身课，她练习瑜伽，老公在健身房健身。

用她自己的话来说，养好自己的身体就是给宝宝在做胎教。在练习瑜伽3年后，她和老公成功备孕，怀上了宝宝。

她依然没有放弃瑜伽，开始了孕妇瑜伽，一周去练习一次；然后还下载了很多轻音乐，家中只要有人，一天都在循环播放；晚上睡觉前，要听中国神话故事和成语故事；工作方面，尽量做到不加班，保持良好的作息习惯；每个月还要去游泳……

总之，在她身上，我看到了胎教最好的样子。

而这一切，除了瑜伽需要有专门老师做指导，游泳去游泳馆之外，其他的都是自己在家中就可以完成的点滴小事情。

现在，她的儿子两周岁，活泼可爱，兴趣广泛，爱唱歌，爱听故事，爱阅读，爱运动……抵抗力也很强，而且粉嫩粉嫩的，特别讨人喜欢。

跟这位90后女孩一般大的另一个女生蕾蕾，没有备孕，没有胎教，没有特别的调养自己的身体，怀孕后依然上班，偶尔还会加班，孩子生下来之后，抵抗力差不说，小朋友胆子也小，不爱运动，总爱哭……

每每提及宝宝，蕾蕾总是埋怨自己：如果当初自己不那么任性，做好胎教，做好规划，工作也不那么拼命，就好了。

02胎教需要根据自身情况制定计划

对于胎教这件事儿来说，一定要根据准妈妈的习惯来制定。比如说，准妈妈喜欢做的事情可以排进日程里，准妈妈不会做，或者是比较抵触的运动等，尽量不安排。

有的准妈妈，怀孕后就比较懒，根本不爱动，这种情况下，可以给妈妈们准备一些躺在床上就能完成的胎教，比如说，听书、阅读绘本、还可以养养花，保持心情愉悦。

整个孕期的胎教，除了准妈妈要参与，准爸爸也要参与进来，这样才能让宝宝感受到爸爸的疼爱。

准爸爸可以做什么呢？

给胎宝宝读绘本。

给准妈妈做按摩。

陪准妈妈散步、运动、听音乐。

每天晚上跟胎宝宝说说悄悄话。

……

也许，之前，胎教这件事儿，很多父母都忽略了。

那么，从现在开始，如果您有备孕怀孕计划，就做好规划吧！从保持好心情到安排好生活和工作的方方面面，都写进胎教的日程里吧！