很多时候月经都会带给我们很多困扰，所以推迟月经的方法也是很多女性关注的话题，那么推迟月经最好的方法有哪些？怎么做才能达到推迟月经的效果？今天小编就来为大家详细介绍一下关于推迟月经最好的方法有哪些。
 

推迟月经最好的方法

1、口服安宫黄体酮

在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

2、喝醋法

在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

3、服用避孕药

口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法，最好提前1到2个月开始服用，以保证效果。另外女性也应注意，不要盲目使用避孕药改变周期，应咨询医师，在专业指导下正确使用。

4、孕激素

月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过药物来使月经推迟或者提前。
 

5、豆制品

对于有需要推迟月经的女性而言，在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品，它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物雌激素，经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可有效的推迟月经。女性在平时生活中适量的多吃些豆制品，不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经，同时还可以有效的延缓绝经的时间。

6、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。羊肉清洗干净,切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净,沥干水分后备用; 在锅中放入适量分的清水,然后放入准备好的羊肉,同时放入生姜去膻味.用武火煮开,然后调为文火煮烂即可食用.最后煮烂的时候再放入葱、食盐等进行调味。 

羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效，因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性,不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。

7、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。首先要把猪皮充分的清洗干净,同时还要注意刮去表层的残毛.清洗干净后再将猪皮切碎,备用;准备好的猪皮放入锅中并且放入适量的清水,用文火炖至汁液黏稠后再放入适量的白糖、黄酒即可。用开水冲化后温服,每日两次。

猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝，尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用,具有非常有效的推迟月经的作用。
 

以上就是关于推迟月经方法的介绍，小编建议为了不影响女性健康，大家最好还是采用饮食的方法来推迟月经，毕竟服用避孕药对身体还是会有一些影响的。