一年当中有四个季节，每一个季节对应不同的气候，有一些人会受季节的影响而出现一些毛病，特别是儿童、孕妇这类特殊群体。当前是秋天来临的时候，有一些儿童或者孕妇会容易上火，那么秋燥上火吃什么、怎么办，如何缓解秋燥上火呢？

秋燥上火分为两种，一种是凉燥上火，另一种是温燥上火。凉燥上火表现为头痛、身热、干咳偏多，那么可以适当的吃一些冬瓜、鱼腥草，冬瓜水分多，对于儿童来说是最好的下火食物，而且有利尿功能。而温燥上火多表现为干咳无痰、心烦口渴以及鼻干唇燥等，那么是可以适当的食用梨子、萝卜、冬瓜等水分多的水果蔬菜，而且这些食物孕妇也是可以吃的。

除了以上的食物以外，儿童，孕妇还可以适量喝一些蜂蜜梨水来缓解秋燥上火，蜂蜜对于产后的孕妇来说，还有润肠通便的功效。另外，秋燥上火时是不宜吃一些辛辣刺激性大的食物，比如辣椒、生姜、烧烤等，而且孕妇在孕期要少吃羊肉、牛肉这些性温的食物，是很容易引起孕期秋燥上火的，可以多吃高纤维、多水分的蔬菜水果。