1、避免大龄生育,尤其是妇女不应该超过35岁再怀孕。
2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构,做到科学膳食,营养均衡,妇女尤其应注意叶酸的补充。
3、改变不良的生活习惯及行为,如:烟、酒、药物成瘾,过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整,必要时用药物、心理治疗。
4、避免接触有毒有害物质,如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
5、准备怀孕时切忌药物滥用,如果需要服药应在医生指导下进行。
6、夫妇双方应进行全面体检,排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体,如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高,据国内资料统计,胎儿染色体异常检出比例为10%-40%,胎儿出生缺陷发生率明显增高,如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。高龄孕妇的妊娠合并症和并发症明显增加,如高血压病、糖尿病,妊娠不仅可使原有疾病的病情加重,既往无病史的孕妇发生率也会增加。除此之外,前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠及产后出血、产褥感染率都会增加。高龄妇女妊娠成功率逐年下降,保胎几乎是所有高龄孕妇必做的“功课”,即使妊娠了也易于流产,与30岁以下的年轻孕妇相比,自然流产率增加了3倍。
而女性随着年龄的增长,产道和会阴、盆骨的关节会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,导致分娩时间延长,容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健。2、高龄孕妇应定期进行孕期检查,监测胎儿“动向”,如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠。3、高龄孕妇为产前诊断对象,在孕15-20周不做唐氏筛查,直接进行羊水穿刺,孕20-24周做全面的超声检查,排除胎儿畸形等。
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