童童生完孩子之后身体很虚弱，婆婆伺候她坐月子，虽然每天饮食上都给她准备的很丰富，不过，有一点让彤彤很不舒服，自己产后恶露比较多，婆婆不让洗澡就算了，头也不让洗，看着镜子里邋里邋遢的样子，心里真是难受极了。有一次闺蜜来看她，看到她这个样子，就告诉彤彤，其实月子里洗头洗澡是没有问题的，保持好温度不感冒就行了！自己生宝宝的时候，月子里洗头洗澡现在身体恢复的也很好。想必年轻妈妈们坐月子的时候，自己的长辈经常会对自己说这不能做，那不能做吧！那么今天我们就说一说月子里你走过的那些误区。

无限量喝汤

很多妈妈在产后由于身体虚弱或者奶水比较少，长辈都会给妈妈炖一些鲫鱼汤、排骨汤等等汤品来帮助身体更好的恢复。特别是选择母乳喂养的妈妈，婆婆经常担心奶水不够，宝宝会饿着，经常做很多下奶汤。因此，好多妈妈都会在月子里喝很多的汤。不过喝汤也是要适量的，过多很容易引起下奶过多，乳房涨痛导乳腺管阻塞，最终诱发乳腺炎。一般来说，汤水一天两碗就够了。如果量太大，引起奶水过多，乳房肿胀的情况，妈妈们可以选择用吸奶器吸出多余的乳汁，缓解胸部的压力，减轻乳房的疼痛感。

经常喝红糖水

有些妈妈产后身体虚弱，认为喝红糖水能够活血化瘀，不控制喝的量。虽然红糖在产后是很好的补品，有助于妈妈身体更好的恢复，但是也不是喝的时间越长越好。一般产后妈妈都会面临排恶露的情况，正常10天左右恶露就会减少，子宫会慢慢恢复功能。如果长时间饮用红糖水，会增加恶露的血量，导致长时间排不净，很容易引起妈妈产后型贫血。所以建议妈妈产后一般喝一周的红糖水就可以了。

每天吃大量的鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质和营养物质，能很快帮产后妈妈恢复元气。虽然鸡蛋的营养价值比较高，不过产后也不是吃的越多越好哦。妈妈们产后身体虚弱，卧床休息时间比较多，吃大量的鸡蛋很难消化，不仅不能被身体吸收，而且很容易增加肠胃的负担，导致产后便秘，增加妈妈们月子期间的痛苦。建议每天摄取2到3个鸡蛋是最适宜的。

产后妈妈需要注意以上3点，不能总按照之前的老方法去坐月子，科学的方式才能让自己身体恢复更好，这样妈妈才会有更多的精力呵护宝宝成长。那么，妈妈们产后还走过怎样的误区呢？大家可以一起探讨一下。