准妈妈进入到孕晚期，特别是临近预产期时，就要时刻注意随时可能会发动的宝宝了。其实，宝宝在出来之前通常会发出讯号给妈妈，以便提前做好应对。说到临产征兆，对于经产妇来说，那都不是事，可对于初产妇来说，难免会有些许困惑。

一般，临产征兆有几种典型的症状，但由于个体差异会有所不同，不过准妈妈也不必担心，只要掌握这几种征兆，即使有些许变化，也能轻松辨别出。

宫缩

规律性的宫缩是临产最重要的标志。但准妈妈要注意辨别真假宫缩，不要轻易“上当”。

其实真假宫缩很容易判断，假宫缩时有时无，持续时间也较短，是在为真正的分娩做准备。而真正的宫缩收缩有规律，逐渐加强。初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。随着宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3-5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50-60秒。

宫缩大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。宫缩发生后，致使宫颈口持续不断的开大，预示着分娩即将开始。

宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛，有少数孕妇会出现腰酸症状。宫缩发生时通常情况下会见红，或已见红。

如果发生宫缩，走动可能会使腹痛更严重，这时候准妈妈可以卧床躺着休息，深呼吸。用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。

如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长，说明离分娩还有一段时间，可以在家休息，等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。

见红

什么是见红？妊娠期间，会有粘稠带血迹的粘液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，粘液栓子脱落和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。

见红的颜色一般为茶褐色、粉红色、鲜红色，出血量一般比月经的出血量少。混合粘液流出，质地粘稠。见红大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。

如果见红，准妈妈也不必太过紧张，注意观察出血量。如果只是出现了淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以继续在家里观察。平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动。如果出血量超过月经流量，或大量涌出，或见红后出现阵痛和破水，就应该立即在家人的陪伴下去医院。

需要注意的是， 胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血，这种情况非常危险，需立即去医院。

破水

顾名思义，破水就是临近分娩时，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出。流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。

因为孕后期准妈妈可能会出现尿失禁的现象，所以需要对两者加以区分。尿液一般是呈淡黄色，且有气味。而破水，准妈妈能感觉到热的液体从阴道流出，但却不能像控制尿液一样控制羊水流出，且破水具有持续性。

准妈妈一旦发生破水，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。 破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。

破水会导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6-12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。

【小么关爱】 准妈妈在临近分娩时不要做重活或是剧烈运动，防止外力对腹部的伤害。可以适当的散步，有助于顺产。