宝宝要开始吃辅食了,这对他们来说可是一个新阶段,不过妈妈就要开始烦恼:我到底要给孩子吃什么好呢。添加辅食不仅是让孩子逐渐接受母乳或配方奶以外的其他食物,也是满足宝宝发育中日渐增长的营养需求。所以,妈妈在给宝宝制作辅食时,要从营养角度考虑,为宝宝选择合适的食材,搭配多样的营养。
·蛋白质
蛋白质是宝宝身体生长发育、维持免疫力 、脑细胞和身体组织的重要营养素。一般来说,蛋白质的食物来源有豆类、蛋、鱼类、肉类食物,妈妈可以从宝宝能接受的食材中挑选,从豆类开始,慢慢过渡到蛋黄和肉类。
通常我们希望宝贝都能喜欢这几种食材,可是连大人都会出现偏食,我们很难让孩子做到样样都吃。在刚尝试的时候,如果孩子不喜欢某种肉类,例如猪肉,妈妈可以用 鸡肉来代替,以补充优质蛋白质。或者将猪肉混入口味较好的蔬菜中,让孩子慢慢接受。
- 女人滴虫是什么造成的
女人的阴道是特别容易出现感染的,如果长期不注意清理皮肤的表面,可能会出现细菌的伤...
- 【可乐鸡翅怎么做】可乐鸡翅的
“入得厨房,出得厅堂,修得了电脑,煮得了可乐鸡翅”。可乐鸡翅,应该是不少妈妈...
- 【释迦】释迦怎么吃_释迦果的营
释迦,也有人称为番荔枝,因为它的外观看起来与释迦牟尼佛头像相似,因此以“释迦...
- 【正宗酸梅汤的做法】正宗酸梅
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅...
- 【虫草花】虫草花的功效与作用
说起虫草花,大家可能都很陌生,但是,如果说起冬虫夏草的话,大家一定都很熟悉。...