前些天跟朋友聊天，朋友说：婆婆觉得宝宝已经四个多月了，想要给宝宝喝一些蔬菜汁或者米汤，但是被她拒绝了。可是婆婆却说：她老公以前也是这样喂养的，不也好好的长大了吗。

蔬菜汁、米汤营养含量极少，和母乳或奶粉相比营养价值相差极大，没必要给宝宝添加营养量极低的食物，只会占据宝宝多余的胃容量。而且四个多月的宝宝胃肠道消化还不成熟，过早的添加辅食会给宝宝消化功能造成负担。

一、 为什么要添加辅食？

1、六个月前母乳或者配方粉的营养足以提供宝宝身体生长所需，六个月后由于宝宝的生长变化，奶类已经无法完全提供宝宝所需营养，尤其是宝宝体内储存的铁质，只够宝宝4~6个月的消耗。因此在宝宝六个月左右，就应该根据宝宝的发育情况为宝宝逐步添加辅食。

2、6~12个月是宝宝味觉发育的敏感期，让宝宝在适当的时间品尝、接受不同的食物，这些食物本身的味道会在宝宝的大脑记忆中存储。因此选择合适的时间给宝宝添加辅食，能够防止宝宝以后偏食或挑食。

3、宝宝的咀嚼需要学习和训练，6~8个月是宝宝练习吞咽和咀嚼的关键时期。咀嚼能力的培养不仅是为了让宝宝嚼碎食物，也能够促进宝宝颌骨和牙齿的发育，对宝宝的语言发育也有很大的影响。

4、宝宝的胃肠道较弱，在接受奶以外的食物时，需要循序渐进的添加，以此来让宝宝接受更多的食物。这也是向成人饮食过度的重要过程。

二、什么时候添加辅食看宝宝表现

1、宝宝添加辅食的合适时间

给宝宝添加辅食，并不是遵从大人的意愿，家人觉得想加就加，妈妈应该按照宝宝的生长发育情况来决定是否添加。

如果过早的添加辅食，由于宝宝的胃肠道消化尚不成熟，容易引起宝宝腹泻或者过敏。

但最晚也不能晚于8个月，6～8个月是宝宝锻炼咀嚼和吞咽的关键时期，如果添加过晚，会影响宝宝以后的各项发育。

当宝宝出现这些表现时，妈妈就可以考虑为宝宝添加辅食了。

宝宝能够独立较稳的坐在宝宝餐椅上。

当大人吃饭时，宝宝会很感兴趣的盯着大人看，甚至会馋馋的流口水。如果给宝宝喂吃的，宝宝会高兴的张嘴去吃。

宝宝的挺舌反射消失。

挺舌反射：即宝宝的舌头会将进入嘴里的半固体食物吞吃，防止自己被呛而导致窒息。挺舌反射的消失也是宝宝添加辅食的一个重要标志。

宝宝特别喜欢把手里的东西放到嘴里吃。

2、特殊情况特殊对待

有些宝宝还不到六个月，母乳或者配方粉的喂养都很正常，而且身体也没有其他疾病的影响，但是生长发育却明显迟缓，这个时候可以在医生的指导下给宝宝添加辅食，适当的改变喂养方式。

3、这种情况需要暂缓添加

如果宝宝已经到了需要添加辅食的时候，但却生病了，比如咳嗽、感冒、腹泻等，这个时候由于宝宝的身体不适，很容易对新的食物抗拒。

尤其是腹泻，不仅可能造成宝宝腹泻加重，也很难从宝宝的身体和排便情况中观察到宝宝对新的食物是否过敏。这种情况下最好等宝宝病好后，再慢慢的添加。

三、宝宝的第一口辅食应该选择高铁米粉

辅食添加初期，宝宝的胃肠道消化较弱，米粉细腻，容易消化吸收，因此首选米粉更为合适。

对于宝宝的辅食，  现在很多用心的妈妈很喜欢给宝宝自制，无糖、无添加，对宝宝来说非常的健康。

但是自制米粉对宝宝来说却不是最好的，营养成分单一，不足以提供重要的铁质。而高铁米粉不仅含有足量的铁，还添加了宝宝身体所需的其它有价值的营养物质，在辅食初期添加最为合适。

温馨提示：宝宝初期辅食的选择，妈妈一定要用心，才能给宝宝打好基础，防止宝宝以后出现偏食、挑食的情况！