习惯性流产的女性一定要调理好自己的身体在进行备孕，在孕期也要预防流产的可能，习惯性流产女性比平常的孕妇更有可能发生流产的情况，所以绝对不能大意，今天小编要为大家介绍的就是习惯性流产保胎食谱，不管是调理身体，或者孕期保胎都是极好的。
 

习惯性流产保胎食谱

1、杜仲鸡

材料：乌骨鸡一只，约500克，炒杜仲30克，女贞子20克，桑寄生30克。

做法：先将乌骨鸡去毛和内脏，用纱布将杜仲、桑寄生、女贞子包好后，放置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后，弃去药渣加少许盐和调料，即可服用。饮汤食鸡，分2～3次服完。

2、黑豆糯米粥

材料：糯米60克，黑豆30克

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。每天顿服。补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

3、菟丝子粥

材料：菟丝子60克，鹿茸8.4克，粳米100克，白糖适量。

做法：将菟丝子及鹿茸捣碎，加水煎取汁弃渣，加入粳米煮成粥，粥成时加白糖（不喜甜食者，可不加糖，而加入少许食盐），即可食用。菟丝子，味甘性平，具有补肾、益气之功，久服明目，健身延年；鹿茸，味甘性温，有补虚损、益脾胃、安胎作用。适用于所有习惯性流产的妇女，同时还适用于男子不育。

4、阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶10克，鸡蛋1个，食盐适量

做法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。每日1～2次，食盐调味服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
 

5、芝麻根糯米粥

材料：芝麻根60克，山茱萸40克，淫羊藿40克，红枣30枚，糯米100克。

做法：先将芝麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加放糯米、淫羊藿、红枣共煮成粥即可服用，随意食之。习惯性流产的女性及孕前有“热气”者，均可服用。

6、艾叶鸡蛋汤

材料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。

做法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。

7、安胎鲤鱼粥

材料：活鲤鱼1条（约500克左右）苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

做法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

8、母鸡黄米粥

材料：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。

做法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。适用于习惯性流产。
 

以上就是关于习惯性流产保胎食谱的介绍，如果你已经有两次或两次以上的流产经历，一定要注意调理好自己的身体在进行备孕，再次怀孕时也要做好孕期保健，孕妇习惯性流产。