孕妇能喝红豆汤吗？红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、补血生乳的功效，是夏季必备最佳饮品之一哦，有这么多好处的红豆汤对于孕妈来说是不是一样好处多多呢？孕妇能喝红豆汤吗？一起来看看吧关于孕期红豆汤的相关介绍吧！
 

孕妇能喝红豆汤吗

1、红豆性平，且营养丰富，适合广大人群食用，孕妇是可以喝红豆汤的。

2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。

3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。

4、需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。
 

红豆汤的功效与作用

1、红豆汤中含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，因此它有良好的利尿作用，同时还能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。

2、红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、值得一提的是，红豆汤还富含叶酸物质成分，孕妈妈适量多吃红豆汤能有催乳的功效。

4、红豆汤中的红豆富含维B1、钙、铁等营养成分，能起到消炎、消肿的作用，对改善皮肤粗糙、防脚气病等很有益。

5、红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。适当喝红豆汤能改善怀孕妇女产后缺乳情形，而对于一般女性来说还能缓解经期不适症状。
 

红豆汤的做法

1、蜜枣红豆汤

做法：准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。

2、去水消肿汤　

做法：先准备20g薏仁，30g红豆，浸泡半日左右。发泡好之后先将薏仁下锅，煮到半软的时候再将红豆放进去，最后加入冰糖即可。

3、莲子百合红豆沙

做法：准备红豆50g，百合10g，白莲子30g，冰糖、陈皮适量。将红豆浸泡2个小时。将清水煮沸之后放入所有的材料，慢炖2个小时即可。

4、红豆紫米汤

做法：准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。用小火慢炖至完全软糯。食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。
 

从以上内容可以看出红豆汤对于孕妇来说也是好处多多，孕期适量的喝些红豆汤有助于养胎，特别是红豆的消暑作用让孕妈轻松度过炎热的夏季哦。