富含维C的包菜和能清洗血管的木耳搭配在一起，就是一道有营养又好吃的美食啦。到了吃包菜的季节，在家做饭时不妨可以动手试试这道性价比很高的家常菜噢!

适宜年龄:怀孕

功效:美颜益气抗衰老

主料:包菜200g、黑木耳100g、猪瘦肉100g

辅料:油一勺、盐一茶匙、大蒜一颗、生抽一茶匙

制作步骤：

1. 准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜也切丝。

2. 锅中热油把猪肉末放入炒香。

3. 加入适量蒜米。

4. 淋入适量生抽。

5. 把木耳放入翻炒。

6. 加入包菜丝翻炒。

7. 炒至包菜变软后加入适量盐。

8. 淋入适量生抽即可出锅。

小贴士

1、包菜非常容易熟的，变软就可以的。

2、黑木耳不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。