胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

在你的子宫里，小胚胎正在迅速成长。心脏已经开始有规律跳动，初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和嵴髓。脑下垂体腺和肌肉纤维也开始发育。眼杯、听泡、鼻窝一一出现。四肢的变化也越来越明显。血液循环建立起来，形成胎盘雏形。胎宝贝已开始像蚯蚓那样蠕动了。不过这一切奇妙的微小的变化，你无法感受到。

母体情况：

你的妊娠反应开始明显。由于雌激素与孕激素的刺激作用，你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出且颜色渐渐变深，在月经逾期不至10多天后，多数女性会时感困倦、排尿频繁，常在清晨起床后感到恶心或频繁呕吐，同时出现头晕、食欲不振、恶油腻食物等现象，但对酸性食物有了兴趣，或是突然非常想吃某种东西，且欲望难以遏止。这就是早孕反应，一般在怀孕12周后自行消失。

营养提示

1.孕吐容易造成缺水缺钠，准妈妈要多喝水。如果孕吐严重，容易导致摄铁不足，要多补充铁，如：动物肝脏、番茄、芹菜、红枣、葡萄等。能减轻呕吐的食品如烤面包、饼干等干食品。

2.多吃有助于胎儿神经系统发育的食品：核桃、海鱼、黑木耳等。

3．克服晨吐可以在床头放一杯水、面包或者一小块水果，帮助抑制恶心。

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1.不管你具备多少怀孕知识，接受定期产检是绝对必须的。定期产检不仅可以发现了解胎儿的现况，在精神层面上，给你一种安定感，让你怀着喜悦的心情，来面对怀孕期间的种种不适。

妊娠第6周或第一次正式检查，包括下列检查项目：

※问诊：家族疾病史、过去病史、本胎不适症状。

※身体检查：体重、身高、血压、甲状腺、乳房、骨盆腔检查、胸部及腹部检查。

※实验室检查：血液常规、血型、Rh因子、VDRL、尿液常规、子宫颈抹片细胞检验。

※例行产检。

2.这周，早孕反应明显，你会食欲不振、恶心呕吐等症状，很容易让怀孕的美好感觉变成痛苦。不用担心，学习一些小方法，可以缓解孕吐症状。

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由于孕妈妈早孕反应会比较强烈，准妈妈一定要细心照顾，体贴周到。切记，这周要停止性生活，一次尝试都有可能带来严重的后果！

胎教提示

运动胎教可以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。并且，在怀孕早期，妊娠反应比较严重，进行适当的运动，这不仅可以使孕妇转换心情，而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。