胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

胎宝贝身长约44厘米，体重在1500克左右。头部还在增大，大脑发育非常迅速，大脑和神经系统已发达到了一定程度，一旦遇到强烈的声音刺激和震动，胎宝贝就会大惊失色，做出非常惊愕的样子，张开双臂好像要抓住什么。大多数胎儿此时对声音都有了反应，眼睛也可以自由开闭，能辨认和跟踪光源。小宝宝的头部逐步下降，进入骨盆。

母体情况：

子宫已上升到横膈，孕妇会感到唿吸困难，喘不上气来，吃饭后胃部不适等。随着小家伙的脑袋逐步降入骨盆，不舒适的感觉会逐渐减轻。

营养提示

由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈妈食量减少，所以要少食多餐，每天可增加至5餐。饮食原则坚持食物品种多样化，营养更为丰富。在妊娠的最后两个月，胎宝宝对铁质的需求量相对增多。

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1.孕后期胎宝宝在子宫的正常姿势应该是头部朝下臀部朝上，以使分娩时头部先娩出。本周要注意的首要问题就是胎位，如胎位不正常，就要在医生知道下进行自我矫正。

2.到了孕后期，白带会越来越多，护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎。日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。

3.第30周，别忘了到医院做例行产检。

4.预防早产。预防早产是准妈妈的头等大事，虽然在落实预防工作时，这些事情都比较繁多，但准妈妈也不能掉以轻心，坚持把每一项预防工作做好，密切关注宝宝的胎动情况，听从医生的嘱咐，避免一切可引起早产的因素，迎接宝宝的平安到来。

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孕后期，妻子睡眠质量变差，一晚上要醒好几次，她反复折腾时可能会把你吵醒。要谅解她，陪她聊聊天，按摩大阳穴，解除失眠烦恼。

胎教提示

此时的胎儿对各种外界刺激的信息已有了比较灵敏的反应，信息接受能力进一步增强，孕妈妈要抓住有利时机，强化对胎儿的教育。孕妈妈这时还需要注意不断地活动肢体，做一些力所能及的家务劳动，或做适合妊娠晚期练习的体操，为胎儿的顺利降生做些准备工作。