胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

胎宝宝的身长已经长到10～12厘米，与上周相比，体重重了不少，达到50克左右。而接下来的几周中，小家伙的身长和体重可能会发生更大的变化，增长一倍甚至更多。胎宝贝的头顶上开始长出细细的头发，眉毛、睫毛也长出来了。腿的长度已经超过了胳膊。手指甲完全形成，手指的关节也开始运动。胎宝宝这时会练习打哈欠、打嗝了，不要小看这个小动作的练习，它能保证小宝宝在出生之后顺畅唿吸。

母体情况：

这个时期孕妈妈体内的雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，白带开始增多，这是非常自然的现象。

营养提示

不喝含咖啡因的饮料和食物，咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引发便秘，高糖食物会令你体重超标，所以要很留心饮食方面的问题。同时，要注意口腔卫生。多吃芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜，对清洁口腔有利。

本周准妈妈必读

1. 第15～18周之间是做产前诊断的最佳时期，这样做可以确定胎宝宝是否存在先天缺陷，进一步了解胎宝宝的健康状况。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流产或死产的孕妈妈需做产前诊断。如果妈妈是O型血，爸爸是O型以外的血型，建议做个溶血检查，如果发现母婴血型不合，医生可以有所准备。

2.怀孕期间，体重增加太多，可能会出现妊娠问题或难产；体重增加太少，对胎儿不健康，可能会早产。孕早期，体重增加不明显，3个月体重应增加1～2千克。孕中期，每周体重增加约350克，一般不超过500克，总共增加4～5千克。孕晚期，每星期体重增加500克左右，合计5～6千克。

孕妈妈应在孕早、中、晚期经常测量自己的体重，密切观察自己的体重变化。如果每月体重增加不足1千克，或增加超过3千克，均应视为异常情况!

本周准爸爸必读

准爸爸要给妻子加强营养了。这不仅是妻子都需要，也是宝宝的需要。如果孕妈妈突然想吃某种事物，这可不是无理取闹，也许是由于缺少某种营养素身体发出的信号。尽量满足妻子的要求。

胎教提示

许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主。实际上，音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿不一样的感受和影响。