胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

进入第8周后，胚胎已初具人形，但是小尾巴还没有完全消失。心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子部位也渐渐挺起，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，小胳膊在肘部变得弯曲。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。到第8周末，胎宝宝长到3厘米左右、体重约有4克。眼、耳、鼻、口已可辨认，胎盘和脐带形成。并会做踢腿、抬手、移动手臂的小动作——尽管你丝毫察觉不到。

母体情况：

此时孕妈妈子增大，但腹部外观仍无明显改变，小腹微凸。体重比孕前增加约1.5～2.5千克。乳房发胀、乳头、乳晕变黑而敏感。

营养提示

1.对于妊娠反应剧烈的准妈妈，可以尝试用水果入菜来增加食欲。如利用柠檬、菠萝、橙、酸梅等水果，也可以在菜中加少量醋。

2.孕妇在孕早期极易患牙龈炎，准妈妈做好口腔保护工作，是完全可以预防孕期口腔疾病的。可以尝试这道菜——樱花虾葫芦瓜，有利于准妈妈的牙齿保健。

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1.不要忘记在医生的指导下继续补充叶酸。第8周，别忘记到医院接受例行产检。

2.警惕宫外孕或葡萄胎。孕初期阴道出血，要警惕是否宫外孕或者葡萄胎。

3.为了安全起见，建议在怀孕前3个月（胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感）尽量少接触电脑，如工作离不开，可以距电脑至少一米开外；穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服；打手机时用耳机通话；在家里、办公室里养植防辐射的仙人掌；复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧。

4.爱美的妈妈，从现在开始就要预防妊娠纹。每天冲凉后，涂上优质橄榄油，也可以其他优质的护肤品，按摩几分钟，促进新陈代谢。橄榄油使用时，可以加一些稀释过的维生素E油。涂抹时可以涂抹2到3遍，以确保皮肤吸收，让皮肤经得起拉伸。

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陪妻子到医院做产检。虽然她才怀孕8周，行动还很方便，但是如果你能陪在身边，心里感受会大大不同。帮妻子挂号、拿化验单，一起听听医生对孕期的饮食、生活建议。

胎教提示

从怀孕开始一直到孩子分娩都适合进行意念胎教。尤其在怀孕初期，早孕反应给孕妇带来不舒服的感觉，很容易影响孕妇的情绪，意念胎教能帮助孕妇的心情平和，可使胎儿向理想的方面发展。