胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

小宝宝身体各部分器官都已发育完毕，而肺是最后一个成熟的器官——直至小家伙出生后的几个小时里，正常的唿吸模式才能建立起。小家伙的动作似乎安静了很多，主要是因为头部已经固定在骨盆中。随着头部位置的不断下降，与小宝贝见面的时刻越来越近了。

母体情况：

你常常会觉得很不舒服，好像你的身体已经负担不起两个人了。想到孩子的出世你也许会忐忑不安，甚至是焦躁、急迫的。在这个阶段尽量夫妻双方多谈些轻松的话题，如，以后和宝宝怎样一起玩耍等。生活中的各种活动都要小心，密切注意自身变化，随时做好临产的准备。

营养提示

由于维生素E的存在，氧气得以输送到身体各部位，从而解除了准妈妈的疲劳．更重要的是缓解了准妈妈临产前的紧张情绪，使紧张的肌肉得以放松。

记住，充分摄取维生素E是顺利生产的重点，充满信心地迎接分娩吧！

本周准妈妈必读

1.检查一下，还有什么事没安排好？入院和出院所需的所有衣物、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出备急用的钱等必需品是否已经整理妥当。甚至应该计划一下临产时乘什么车、选择什么路线去医院，尽可能把所有问题都想到。临产前孕妇必备的两大法宝

2.第39周，别忘了到医院做例行产检。

3.在预产期前后1周内出生的宝宝，皆是“足月生产”，若预产期2星期后仍无产兆，宜马上就医检查，以免“过期”。

本周准爸爸必读

如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么，不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈，她们的切身感受一定会让你有所启发。

如果妻子因疼痛而感觉很紧张，丈夫可在一旁带她深唿吸，提示她一些保持轻松的要点。丈夫还可以为妻子按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反应。

胎教提示

了解分娩知识：虽然自然分娩需要产妇承受很大的痛楚，但对她们以及胎儿来说，也具有不少的好处。因此，在条件成熟的情况下，建议准妈妈们还是勇敢的选择自然分娩，亲自给怀胎十月的这段经历画上一个完美的句号。但是准妈妈们是不是对自然分娩的过程抱有无数猜想呢？